こんにちは。ナレハテです。皆さんのブログを読んでいると、ひとりじゃない気がして安心します。そして、わたしも何か書き残したい気持ちになります。 バナナ、ヤクルトハーフ、買ってきたハンバーグ弁当を食べました。午前にバナナ、お昼に１食たべておしま…

こんにちは、ナレハテです。 ここ数日はおだやかに過ごせています。冷凍食品を食べるのに飽きてきて、それでもまだ自炊する元気は沸いてこないので、ベーコンとたまご、パックごはんの三種の神器でベーコン卵丼を作って(焼いて？)食べました。 明日は雨のよ…

このあいだ病院に行ってきました。 ここ最近ピリピリしていたのは、今飲んでる薬(レクサプロ)の副作用の可能性があるみたい。ただ、飲み始めに起こることはあっても、私のように数年飲んでて出るのは「？」な部分があるみたいで。 ひとまず頓服としてでてい…

今朝の起き抜けはいつもと同じ、こわいイメージとフラッシュバックでもやもやしていたけど、どのタイミングからか調子がよくなって、ポジティブ発言なLINEを送っていたり、本当は進めたいけど頓挫していたものと向き合えたりしました。 さて、どこで調子がよ…

こんにちは、ナレハテです。昨日投稿してから少し気持ちが楽になりました。辛いという気持ちを手放せるのかもしれません。スターが貰えるのも、聞いて貰ってる感があってとてもちょうど良い距離感です。いつもスターありがとうございます‍♀️ 今朝起きた時、…

なんだかすべてが絶望的に感じる 大袈裟なのはどこかでわかってるんだけど 明日を生きられなくなりそうな 止まってしまいたくなるような気分。 毎日ネガティブなこと書いてるなぁって自分でも思っていて。もっと平凡であれと願うのに、毎日のように落ち込む…

今日は何事もなく過ごしたくて、とにかく注意深く、遠回りしつつひとつひとつ行動することに集中し、なんとか無事に一日が終わりそうです。 食料の買い出しと、図書館へ本の返却に行ってきました。食料といっても、ごはんを作る元気がなくてココ最近はずっと…

今朝未明、トイレに行ってでてきたら目眩がして気がついたら床。一旦トイレに戻ろう思って立ち上がって、気がついたら玄関の靴置き場に転がってました。 倒れたあとすぐ意識がもどって、いまはいつも通りに過ごせています。 いっぱい書いたんですけど、なん…

今日は一日中体がもやもやしていて、なかなか動けない日でした。心の方は衝動的ですごくコントロールが難しかったです。破壊衝動とか縁を切るとか、そんなことしたくないのに、自分を罰するため？でしょうか、そんなマイナスのエネルギーで溢れていて。抑え…

怖いことがありました。おおごとにはなっていませんが、書けませんが、怖いことがありました。 昨日、病人顔になっていたのはこういうことか、という感じです。ボーッとしていたようです。痛みを感じる日の方がマトモだなんて、誰が思うでしょうか。今日は体…

こんにちは、ナレハテです。今日は調子がフラットで、すごい眠気はありましたが、怖い記憶のフラッシュバックはかなり少なく、横になりたいだけ横になっていることができました。 去年の秋ごろから体が振動しているような、痺れているような感覚があり、それ…

こんにちは、ナレハテです。 きのうブログ書こうとしたら、黒い影がネットにいっぱいいるようなきがして、パソコンすら開けられませんでした。せっかく調子よく記事かけてたのに残念です。 よこになっていても、怖いイメージが突然浮かび上がってきたり、昔…

こんにちは、早速のはてなスターありがとうございました。ナレハテです。 今日は腹痛に襲われていて、じっとしているしかない一日でした。 そうでなくても、じっとしているしかない日は多いですが。 度を超えた繊細さんになってしまった 今日はお昼にミスタ…

はじめまして。はじめましての投稿です。 わたしは、５年前に勤めていた会社で適応障害とうつ症状になり、休職状態から、いろいろあっていまも復職はおろか、もともと好きだったネットでの表現もままならなくなってしまった人です。 病状は適応障害から不安…